Motivaatio vs turhautuminen 1-0 đŸ‘ŠđŸŒ

Lueskelin tuossa mitÀ kirjoitin viime kevÀÀnÀ uuden kauden kynnyksellÀ. Kuinka kuukauden koronap**kan jÀlkeen odotukset oli korkealla ja maailma normalisoituu kesÀllÀ.

Kaikki me tiedetÀÀn mikÀ tilanne on. Turhautuminen on yhÀ useammin lÀsnÀ omissa ajatuksissa. EikÀ se liity urheiluun ainoastaan. Vaan koko elÀmÀÀn. Kuinka pitÀÀ yllÀ motivaatio taistella, tsempata itseÀÀn joka pÀivÀ, ettÀ kyllÀ tÀÀ tÀstÀ. Joskus vielÀ mennÀÀn massatapahtumiin, keikoille, elokuviin, jÀrjestetÀÀn isot bileet ja halataan kaikkia vastaantulijoita. Mutta sitÀ ennen vaan tsempataan ja pidetÀÀn rutiineista kiinni.

SiinÀ se taikasana omalta osalta edelleen on. Rutiinit. Ei tÀssÀ mitÀÀn hÀtÀÀ ole kun vaan pitÀÀ niistÀ kiinni.

Toinen taikasana: motivaatio. ItsellÀ tÀmÀ puuhaaminen ladulla kohti tavoitteita on sisÀsyntyistÀ. Saan kiksejÀ omasta kehityksestÀ, hyvin menneestÀ treenistÀ, hyvÀstÀ olosta, testituloksista. Valehtelisin toki jos vÀittÀisin, ettÀ en kaipaa enemmÀn kisoja tai ettÀ tÀmÀ maailman meno ei ahdista.

Viime kevÀÀnÀ intoa tÀynnÀ lÀhdin treenaamaan uutta kautta kohti ja katsoin vielÀ vÀhÀn pidemmÀlle.

Marcialonga tasurilla. Matka peruttu. Paljon kisastartteja lumella ennen Masters SM hiihtoja. Totuus, lauantaina toinen ja viimeinen startti ennen niitÀ. HeinÀkuussa 2021 Masters yleisurheilun MM kisat ja 5000m juoksu. Siirretty vuoteen 2022. Samoissa kisoissa kuulantyöntöÀ. Projekti siirtyy. Albertvillen kisat 2022. No Kanadaan asti pitÀÀ matkustaa jos meinaa MM hiihtoihin osallistua. Vuokatti-hiihto ja YllÀs-Levi. TÀysin sumuverhon takana jÀrjestetÀÀnkö.

EnkÀ minÀ tÀmÀn asian kanssa ole yksin. MeitÀ on monta, jotka tuskaillaan saman asian kanssa. Mutta miten me kaikki jaksetaan vaan painaa menemÀÀn ja treenata tavoitteellisesti vaikka tavoitteet siirtyy, peruuntuu, on epÀvarmoja? MinÀ ainakin jaksan kun ajattelen ja tiedÀn, ettÀ en ole yksin. Mulla on valmentaja, joka pitÀÀ huolta ettÀ tekemistÀ ja rutiineita riittÀÀ ja ettÀ kehitystÀ tapahtuu. Mulla on mun lÀheiset, jotka on aina puhelinsoiton pÀÀssÀ. Vaikka vÀlillÀ tuntuukin, ettÀ tÀÀ peli on minÀ vastaan maailma.

Itselle tÀmÀ korona-aika on opettanut vielÀ enemmÀn hetkessÀ elÀmisen iloa. SitÀ ettÀ ei stressaa asioista joihin ei voi vaikuttaa (ainakaan ylimÀÀrÀistÀ stressiÀ). EttÀ pitÀÀ ottaa ilo irti niistÀ asioista mitÀ on tehnyt ja miten on kehittynyt. Jokainen treeni on ollut omalla tavallaan hyvÀ kokemus, vaikka pieniÀ vastoinkÀymisiÀ on matkalle mahtunutkin. PÀÀsÀÀntöisesti kaikki on hyvin.

On se sitten urheilua tai muuta elÀmÀÀ, ei pidÀ jÀÀdÀ olosuhteiden vangiksi. PitÀÀ osata nÀhdÀ positiivisia asioita. Aika usein löytyy joku onni onnettomuudessa ajatus. Ja oppi elÀmÀÀn yleensÀ kun vaan tarkastelee asioita tarkemmin. Ja kun vaan katsoo peiliin ja miettii miksi jotain tekee.

Palataan motivaatioon. SisÀsyntyiseen sellaiseen. Ja siihen kuinka tavoitteet on asetettu ja kuinka paljon eri tasoisia tavoitteita on asettanut. Jos minulta kysytÀÀn, parhaat tavoitteet syntyy unelmista. Unelmasta joka on taustalla kaikessa tekemisessÀ. Silloin ulkopuoliset tekijÀt ei vaikuta motivaatioon niin herkÀsti. Koska silloin ymmÀrtÀÀ muuttaa ajatusmaailmaa ja ottaa parin sivuaskeleen tai paikallaan pysymisen jÀlkeen uusia askeleita kohti unelmaa.

Kisoja tulee vielÀ. Mutta uutta tÀtÀ pÀivÀÀ ei koskaan. Miksi en siis ottaisi siitÀ kaikkea irti, vaikkei se mennyt alkuperÀisen suunnitelman mukaan?

Ja jos nyt mietin fiilistÀ. KyllÀ motivaatio johtaa tÀtÀ peliÀ turhautumista vastaan ainakin 3-0.

ErÀÀn lentopallovalmentajia ja junnuja sparraavan henkilön mottoa lainatakseni ”unelmat pukeutuvat työvaatteisiin”. Hyvin sanottu. MinĂ€ olen viime kevÀÀn jĂ€lkeen pukenut unelmat monta kertaa työvaatteisiin: hiihtohaalareihin, juoksukamoihin, jumppatrikoisiin. Ja myös niihin vaatteisiin, jotka pÀÀllĂ€ työelĂ€mĂ€n unelmat kirjoittamisesta enemmĂ€n toteutuu. Unelmista syntyy motivaatio. Unelmat ei tapahdu vaan unelmoimalla. Ne tapahtuu tekemĂ€llĂ€.

TsemppiĂ€ meille kaikille. We Will survive ❀

Vastaa

TÀytÀ tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisÀÀn:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissĂ€. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttÀ palveluun %s